흡연자의 약 70%가 매년 담배를 끊고 싶어하지만, 실제로 담배를 끊는 사람은 5%도 안 된다는 통계가 있습니다. 완전히 끊는다고 하더라도 그 전에 3~4번 정도 시도하고 실패하는 것이 보통입니다.
담배가 신체적 의존성(니코틴에 대한)은 물론이고, 행동(습관성) 의존성도 유발하기 때문입니다.
담배를 피우는 물리적인 행동도 ‘습관’을 없애는데 있어서 중요한 부분인데, NicoBloc(니코블락)이 좋은 것은 바로 이런 부분을 돕기 때문입니다. 이와 같은 점진적 감소 전략(GRM: Gradual Reduction Method)을 동원하는 경우, 6주일은 부담스럽지 않은 목표 입니다.
우리 모두는 흡연 ‘습관’이 하루아침에 떨쳐내기 어려운 의식 체계와 연결되어 있다는 사실을 알고 있습니다. 결국 금연에 대한 의지도 중요하지만, 도움을 받는 것 또한 더욱 중요하다는 얘기가 되겠습니다.
이 웹사이트를 둘러보시면, 이 모든 질문에 대한 해답을 찾을 수 있을 것이며, 결국 건강한 비흡연자가 되어가는 자신을 발견하게 될 것입니다.
